當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟 | 私立大學五星教授網

當我們感覺疼痛時，身體會不由自主的緊縮，纖維肌痛症患者長期因為身體對疼痛的過度反應，造成肌肉過度的收縮與僵硬，隨著時間拉長，肌肉越收縮變得更僵硬，最後變成無彈性的纖維化組織或肌肉的結節或硬塊。

2023年5月4日 — 大家有沒有聽過肌肉會「纖維化」？這是物理治療科的專有名詞，形容肌肉或筋膜出現異常繃緊或硬塊等情況。這裏說的肌肉是人腦可控制活動的；筋膜則用於 ...

而肌肉攣縮長度縮短狀況若是不處理，會繼續惡化造成兩邊顏面形狀大小不一，甚至半邊忽略的現象，所以復健科醫師會給予處方溫和地按摩牽拉運動治療、配合擺位衛教以放鬆減輕 ...

2018年12月28日 — ... 肌肉發展出纖維化硬塊。再不及時加以處理，最後會有鈣化的產生，進而影響到正常功能的恢復以及肌肉纖維的彈性。 （三）滑液囊炎（Bursitis）：滑液囊 ...

2021年12月30日 — 如果是要對抗「固定不動／缺乏活動」或「老化」所導致的纖維化，方法非常簡單，就是增加活動、多伸展按摩、增加運動。如果是要針對受傷後所造成的纖維化， ...

2019年8月24日 — 當肌纖維過度疲勞或使用不當，產生撕裂傷之後，膠原纖維會堆疊做修補，造成「組織纖維化」，有了「疤痕」的肌筋膜不再滑順，逐漸變硬；同時影響到肌肉， ...

肌肉受傷的復原過程，會有結締組織過來蓋在傷口上，就像是手腳受傷會結痂一樣，讓肌纖維能在疤下面好好生長。 過度的結痂，會讓肌肉束裡面會有硬塊，像麻糬放太久，硬掉 ...

纖維類瘤的症狀，病患會在患部摸到相當硬的腫塊。因為腫瘤生長速度較慢，加上位置通常在較深的肌肉處，所以一般不易察覺。若腫瘤持續變大，則會造成病患的活動受限 ...

左側的斜頸，即表示其左側的胸鎖乳突肌發生纖維化，此時可在其左側的脖子，摸到堅硬如骨頭的肌肉硬塊，將其頭部會傾向左側，而下巴則斜向右側。 這一種肌肉纖維化的現象， ...