最適合工作的時間是「中午之前」…人的專注力僅15分鐘 | 私立大學五星教授網

研究發現，一個健康成人能夠維持專注的時間平均是15分鐘。 其他研究（微軟公司）則宣稱我們的即時注意力——也就是單一個專注的時段——已經下降到平均8.25秒了。 這長度比金魚還短，牠們都已經被研究出來可以維持9秒的注意力，幾乎可說是海枯石爛了。

50分鐘是最剛好的區間 ... 平均可維持十五分鐘。 ... 平均只有八點二五秒，比金魚還短。 經研究證實，. 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。 ... 都以「時間型態」（aspect ...

2018年2月20日 — 關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久 ...

本研究目的是探索分別具有兩種時型的年輕人和老年人在一天中注意力和工作記憶任務表現最佳時段。通過這項研究，我們可以分別了解兩種時型的差異以及在一天中不同時段的影響 ...

關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久容易感到疲累。

2023年7月12日 — 而雪梨大學的研究人員也證實，從連續思考中抽離、休息個5 分鐘，就能讓人恢復注意力！不需要沿河散步、也不需要花時間看大自然影片(儘管這可能很有 ...

2019年5月22日 — ... 專注力一定會中途不濟。根據與專注力有關的腦部科學研究，就算是經過訓練的人，專注力一次最多僅能維持90分鐘，而且只針對單一任務。 假設兩小時內還 ...

2022年1月24日 — 該理論主張，縱然可能存在個體差異，但人的專注力（即注意力）基本上是有限的。當長時間面對需要持續集中注意力的工作或事務時，大腦和身體就會逐漸疲乏。

摘要：本研究旨在發展課室學習環境中評量學生學習專注力的量表，進而驗證和瞭解. 其內涵，以供課室教學之應用，問卷編製分三階段進行：一為發展階段，係提取認知.

2023年7月27日 — 如何專注在真正重要的事情上，徹底擺脫瞎忙人生; 提升專注力的三大訣竅，學會在分心時代保持專心; 從12 個月的專注力實驗中，打造心中理想人生.