心臟病飲食禁忌你知道嗎？少碰高糖、高脂、高鈉食物 | 私立大學五星教授網

避免過度飲食：一餐吃下大量食物容易提高心臟負擔，建議採少量多餐，並設定每日飲食的總份量，來維持身體健康。 避免高膽固醇、高脂肪飲食：曾發生心肌梗塞的患者皆應盡量少吃肥肉、雞皮、豬皮、鴨皮、油炸食物、動物內臟、有殼海鮮（蝦、蟹、牡蠣）及蛋黃等食物，以免攝取過多飽和脂肪與膽固醇，提高血管堵塞風險

心臟不好這3種食物千萬別吃 · 1、甜食：甜食雖然可口但是熱量很高，容易造成熱量過剩在體內轉化為脂肪，引起血脂的升高，從而疾病的治療與康復。 · 2、油膩食品：油膩食品中 ...

心臟病飲食禁忌你知道嗎？少碰高糖、高脂、高鈉食物 · 精緻澱粉少吃為妙 · 高脂肪食物少碰為藥 · 以無糖茶取代高糖分飲料.

2023年11月3日 — 心臟衰竭的7類地雷食物 · 1.超商超飽便當：除了主菜本身含鈉量就高外，所搭配香腸、酸菜也屬於高鈉食物。 · 2.熱狗：製造過程中會加入大量的鹽，若再塗蕃茄 ...

2023年2月9日 — 心肌梗塞病人除了要注意每次均衡攝取天然新鮮的6大類食物以外，飲食要特別忌口，尤其是需要限制含飽和脂肪酸的食物，注意健康飲食口訣：鹹、油、白、菜、 ...

(1)均衡飲食：每種食物均要吃，量須一定。 (2)飲食原則：減少攝食動物性脂肪、海鮮類、內臟及過多蛋黃。 ... (1)煙：有尼古丁使血管收縮而減少供給心臟的血液，增加心臟負擔 ...

蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮，研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險，建議每日吃足五蔬果。 2.全穀及未精製雜糧. 全穀食材比起未精製澱粉，多了纖維、維生素B群 ...

2024年4月10日 — 少吃精緻的澱粉類、人工甘味劑調味的飲料或者是加了很多糖的飲料. 世界衛生組織建議. 無禁忌時飲食選擇. 糖份攝取量不超過一天熱量的. 5%。

2022年12月6日 — 除了做好保暖，心血管的保養從日常就要注意，尤其生活中有些飲食壞習慣，不知不覺在傷害心臟，營養師就提醒，預防心肌梗塞有「5好3壞」食物。 每24分鐘就 ...