藥補不如食補！對應五臟養生食療，一篇看懂食物的「四氣五味」 | 私立大學五星教授網

內容簡介. 本書主要介紹中醫食療的基礎理論、製作，和中醫食療飲食的應用等基本知識，適合於食品營、護理專科及大學相關科系學生，作為接觸中醫食療之入門書籍。

中醫食療與養生：本書主要介紹中醫食療的基礎理論、製作，和中醫食療飲食的應用等基本知識，適合於食品營養、護理專科及大學相關科系學生，作為接觸中醫食療之入門書籍 ...

中醫養生與預防醫學的觀點，是以預防外邪入侵體內，因此杜絕感染原及增強抵抗力是兩大不變的法則。且中醫的「預防」包括無病防病和有病防變兩重意義，食療也是如此。人體在 ...

2022年11月15日 — 中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息，達到天人合一。身為營養 ...

2021年10月30日 — 【早安健康／胡塗醫（古傳中醫傳人、瑞士銀行家）】有句話叫「藥補不如食補」，飲食對養生還真的特別重要。 自古以來，中國老百姓都有「藥食同源」的 ...

由 李鴻銘 著作 · 2018 — 中醫養生講求｢順天之道｣，要如何隨著大宇宙的運行磁場，以及大自然的萬物生息，來讓人體內的機體結構協作運行順暢。本文並例舉出，如何選擇攝取合適的季節食物來滋潤五臟 ...

中醫食療與養生 ... 本書主要介紹中醫食療的基礎理論、製作，和中醫食療飲食的應用等基本知識，適合於食品營、護理專科及大學相關科系學生，作為接觸中醫食療之入門書籍。

一）食療 ① 穩定情緒乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐、堅果。 ② 緩解憂鬱小麥、小米、五穀雜糧、胚芽、薏仁、深綠色蔬菜、瘦肉。 ③ 抗氧化甜椒、葡萄柚、芒果、番茄、 ...

本書作者以淺顯易懂的演繹方法，為讀者介紹廣義的中醫學，包括養生理論、經絡和穴位保健、常用食物的性味和功效、對症藥膳等，以方便廣大讀者身體力行地運用中醫學知識進行 ...