前列腺健康 | 私立大學五星教授網

2017年1月24日 — 攝護腺（前列腺）肥大的生活型態調整與預防保健 · 喝水不過量（一天喝1500-1800 c.c.就可以），儘量白天喝，晚上少點喝 · 膀胱要訓練，不必急著尿（轉移 ...

良性前列腺肥大是正常的生理過程，並無任何特別的預防方法。 如懷疑自己患上良性前列腺肥大症應怎辦？ 如你察覺以上任何症狀，請立即就醫。 為了正確診斷 ...

2022年11月18日 — 如何預防前列腺肥大？ · 養成良好飲食及排便習慣 · 多進食清淡及易消化食物和蔬菜，防止便秘 · 少吃辛辣、刺激食品並戒酒 · 適當運動，增強抵抗力，改善前列腺 ...

2022年6月27日 — 依據台灣人膳食纖維營養素參考攝取量，成年男性每日建議攝取15毫克鋅，建議可優先選擇含鋅量較高的天然食物，如生蠔、南瓜籽、葵花籽、松子、花生，或是瘦 ...

2019年8月5日 — 1. 高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。 · 2. 避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及含 ...

2017年8月6日 — 4個方法保養前列腺 · 1. 多吃原食材、蕃茄、含鋅食物。 · 2. 穴位按摩。 · 3. 熱水坐浴。 · 4. 提肛運動。

規律性的生活： 二至三小時要排尿一次，勿憋尿；旅遊時最好搭乘有廁所的交通工具； 避免久坐，平時注意預防便秘； 定期做尿液檢查、肛門指診、血液檢查（PSA）或超音波檢查 ...

2022年11月23日 — 攝護腺肥大也稱為前列腺肥大，主要是攝護腺出現異常增生，並壓迫到尿道、膀胱等，出現各種泌尿道症狀，包括排尿中斷、尿速慢、頻尿或是尿失禁。隨著年齡 ...

2017年10月29日 — 道理很簡單，肥大的攝護腺（前列腺）讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿來、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺（前列腺） ...