血液濃稠怎麼辦？營養師4 大招防血栓：酒精、精緻糖都是兇手！ | 私立大學五星教授網

影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。 血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。 血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。 其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。

當血液黏稠度升高到一定程度時，血液會出現凝聚現象，造成血栓、組織器官缺血缺氧，引發血管硬化、高血壓、高血脂症等心腦血管疾病，及慢性肝、腎、肺疾病，嚴重時導致致命 ...

血脂異常、糖尿病等狀況會讓血液變的黏稠、流速減緩，逐漸形成動脈粥狀硬化，引起腦栓塞等危險。除了注意4個症狀以外，可以多吃蘋果、番茄、胡蘿蔔等幫助降低血液黏稠 ...

2018年10月2日 — 隨著年齡增長，大多數老年人血液黏稠度偏高，血液流通不順暢，營養物質和氧氣不能及時供給視神經，導致視神經和視網膜暫時性缺血缺氧。 如果血流供應持續 ...

2021年6月29日 — 飲食中高飽和脂肪和反式脂肪的食物易造成血脂提升，使血液黏稠度上升，像是豬油、奶油製品、加工肉品及甜點、餅乾都應該少吃，並以omega-3 脂肪酸為主的 ...

2022年1月4日 — 像是冰淇淋中含有大量的糖，還有反式脂肪，這兩種物質都會傷害人體的自噬機制，讓血液變得更加濃稠。 2.多喝水. 足夠的水份攝取對我們的心血管保養是非常 ...

2018年9月9日 — 但是，血液並非是在血管中流動著濃稠的血液。血流會變得「濃稠」，有兩種原因。 第一個原因是血液中的白血球、紅血球、血小板等細胞成分，在血液中 ...

2021年12月8日 — 【早安健康／吳文哲報導】血液扮演人體循環的重要角色，但若是血液太過混濁、濃稠，就可能導致血栓發生。除了避免攝取精緻澱粉與酒精，日常的生活習慣 ...

2024年1月19日 — 醫生告訴你：血液黏稠的原因到底是什麽？危害又有哪些？ 大家好， ... 每天這個時間喝水，就等於給血管換3次血，輕鬆沖走血管垃圾和斑塊！

2023年2月20日 — 少吃含高脂肪、高热量、高胆固醇的食品。这些食物里面含有大量的饱和式脂肪，会导致血液里面的甘油三酯含量变高，慢慢的血液会变得浓稠，容易导致血管堵塞 ...