打造自己的專屬食譜，用飲食改善自體免疫疾病 | 私立大學五星教授網

2016年6月7日 — 此外，也可以適當的補充Omega3、鳳梨酵素及薑黃這幾種抗發炎的好東西，當飲食過度和身體過勞，導致免疫功能失衡時，這些天然的營養素能發揮補強作用，促進 ...

2023年7月20日 — 如果發炎過程拖太久，就會導致「自體免疫疾病」，造成免疫功能失調。小至 ... 可先從12小時斷食開始做起，也就是晚餐和隔天早餐間隔12小時。進階 ...

2022年6月6日 — 01. 沖泡式早餐快速簡單：經過一夜睡眠體內流失的水分需要補充，也能避免心血管疾病發生的風險。 · 02. 充足的蛋白質：夜間免疫系統為身體進行修復與產生 ...

2023年2月21日 — 類風濕性關節炎是常見的自體免疫疾病，全台約有10萬名患者，嚴重患者會面臨關節疼痛變形。一名65歲的早餐店老闆娘徐小姐手指關節變形10多年，忍到嚴重疼痛 ...

2024年2月26日 — 對抗自體免疫疾病祕訣2：避免吃易發炎食物. 其次，陳欣湄建議患者，避免食用一些容易引發身體發炎的食物，例如加工食品、精製食品和油炸食品 ...

2021年9月25日 — 自體免疫疾病，是免疫系統紊亂，進而攻擊自己的慢性發炎狀態;. 因此，飲食方面當然是要少吃「促發炎」的食物：. 過多的Omega-6油脂、反式脂肪、過多 ...

2017年4月26日 — 現代許多健康專家推薦的少量多餐，對代謝受損的人在調節血糖濃度方面可能很有用，但卻無法支持正常的飢餓激素調節，同時可能在控管自體免疫疾病上產生不良 ...

2016年6月7日 — ... 自體免疫疾病」。相信有不少人聽過這個詞，常常醫生在診斷了半天，無法歸咎出疾病成因時，就會說是你的免疫力失調、自體免疫能力出問題了。而這類疾病 ...

發炎是身體受傷時進行修復的必要過程，但若整個過程持續過久，就會產生「自體免疫疾病」，包括類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡、牛皮癬等疾病。林曉凌醫師更認為，癌症和阿茲海 ...