快速上桌的低醣餐，日本營養師的163道減脂食譜自由配 | 私立大學五星教授網

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上班族的健康自己顧!每份便當的總熱量不超過500大卡，主食配菜任你搭配，同時兼顧低卡、少油、少鹽的飲食概念，想要吃飽又吃巧的您，絕對不要錯過這套選集!

書中介紹的163道正餐、低醣甜點、應對各類的酒品選擇適合的下酒菜、便當、正餐，不論怎麼組合，都能讓一人份醣質不超過25克。而且食用富含膳食纖維的蒟蒻來取代米飯、 ...