面對悲傷失落先別急著壓抑 | 私立大學五星教授網

Parkes則將哀悼分為四個時期：(1)失落後馬上發生的麻木時期：此狀態有助於暫時逃避失落的事實；(2)渴念期：喪親者會希望親人回來並否認失落為永恆不變的；(3)解組和絕望期：此時喪親者難以正常發揮生活功能；(4)重組期：開始回復正常生活。

2023年7月29日 — 哀悼四階段. 哀傷就如愛一樣，是人類面對所愛之人離世時的正常反應。每 ... 階段四：將情緒活力重新投注在其他關係上哀悼歷程的最後一個階段，是 ...

2021年12月2日 — 哀悼四任務 ; 任務一：接受失落的事實 ; 任務二：經驗悲傷的痛苦 ; 任務三：適應逝者已經不在的新環境 ; 任務四：將活力重新投注生命中.

生死大師庫布勒羅絲提出面臨死亡的五個階段： 否認和隔絕→ 憤怒→ 討價還價→ 沮喪→ 接受事實 這五個階段同樣也適用在喪親者失落的感覺上。 一般哀悼具有四個時期：

2022年7月18日 — 第一步就是意識到這件事的真實性，你可以透過和信任的人談談分手或失去親人的事件，整理和前任或逝者有關的相片、衣服、物品等，輕輕地對自己說：「他真的 ...

英國的精神分析師鮑比（Bowlby 1980）研究包括成人和孩童的哀悼歷程，提出了他的看法，認為哀悼的歴程有四階段：1.麻木、2.渴望及搜尋、3.解組及絕望、4.重組。 這是針對 ...

2017年9月29日 — 心理學家Parkes將哀悼分為四個時期：（1）麻木期：失落後馬上經歷的時期，此時有助於我們暫時逃避失落的事實；（2）渴念期：此時期的我們會去否認失落 ...

Kubler-Ross 的悲傷的五個階段 · 1. 否認／隔離（Denial & Isolation） · 2. 憤怒（Anger） · 3. 討價還價（Bargaining） · 4. 沮喪（Depression） · 5. 接受（Acceptance）.

2021年10月26日 — 四、沮喪. 當重大事件，深刻影響生活時，會引發憂鬱症或極度悲傷，並且這樣的悲傷有一種會永遠持續下去的感覺，或者會把自己關起來，只想一個人靜靜的 ...