胰島素阻抗為第二型糖尿病前身，如何識破並逆轉它？ | 私立大學五星教授網

胰島素阻抗的形成可能由多種因素引起，其中包括： 肥胖：體重增加，特別是腹部(內臟)脂肪增加，可導致胰島素阻抗。 長期高糖飲食：進食大量糖分和碳水化合物可導致胰臟分泌胰島素的疲勞。 缺乏鍛煉：缺乏鍛煉可導致身體代謝變慢，從而增加胰島素阻抗。

2021年4月26日 — 為什麼會產生胰島素阻抗？ · 先天基因 · 肥胖，因為脂肪會導致身體對胰島素的敏感度降低 · 吃太多糖份，導致血糖過高、分泌胰島素的胰臟過勞 ...

2022年10月7日 — 胰島素阻抗原因？ · 肥胖：肥胖的人，尤其內臟脂肪高的人有較高風險罹患胰島素阻抗。 · 運動不足：肌肉可代謝血糖，而運動則能讓身體對胰島素更敏感。 · 精緻 ...

肥胖、運動不足是胰島素阻抗產生的主要原因之一，透過每週運動5 天，每天進行30 分鐘的規律胰島素阻抗運動，不僅可以降低血糖水平，減少體內脂肪積聚，還能幫助減輕體重， ...

2023年8月9日 — 由於多種原因，當你的肌肉、脂肪和肝細胞可能會對胰島素做出不適當的反應，這意味著它們無法有效地從你的血液中吸收或儲存葡萄糖，這就是胰島素抵抗。因此 ...

2024年3月4日 — 胰島素阻抗指的是細胞對正常數量的胰島素反應不良，使血液中葡萄糖無法有效被利用，肥胖、高油脂飲食為造成胰島素阻抗的可能原因，長期下來身體會維持 ...

2020年9月30日 — 造成胰島素阻抗的原因很多，例如肥胖、缺乏運動、飲食或生活型態不佳、基因變異、胎兒時期有營養方面問題、藥物、拮抗性調節荷爾蒙 (counter-regulatory ...

原因在於，除了肥胖和不正確的飲食習慣之外，還有非常多因素會造成胰島素阻抗，包括缺乏運動、壓力過大、睡眠不足、腸胃道問題、身體慢性發炎、環境毒素污染等。值得強調的 ...

2018年10月16日 — 1.遺傳因素：原發性胰島素阻抗，許多是因為患者基因突變的遺傳因素，使胰島素的結構、胰島素的抗體或受體等產生異常所致。例如：胰島素受體最終產物基因 ...

胰島素抗性（英語：insulin resistance）又稱胰島素抵抗，是指胰臟並沒有任何病理問題時，脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對正常濃度的胰島素反應不足的現象，亦即這些細胞 ...