2021年8月13日—一般來說，每進食一餐正餐，我們的身體就需要7–10小時去消耗已儲存的肝糖，亦即是身體在7–10小時後才會開始燃燒脂肪，使用身體內的脂肪作為能量。
2021年8月13日 — 一般來說，每進食一餐正餐，我們的身體就需要7 – 10 小時去消耗已儲存的肝糖，亦即是身體在7 – 10 小時後才會開始燃燒脂肪，使用身體內的脂肪作為能量。
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