【好書分享】健身初學者也讀得懂的課表設計大全 | 私立大學五星教授網

2022年5月24日 — ... 【 肌力訓練課程設計】. 關於書籍內容講解滿完整尤其在打造基礎方面很紮實任何關於力量提升上的相關參數都會考慮進來如果一般對訓練沒有任何概念的人也 ...

2022年4月11日 — 《肌力訓練課程設計》 https://www.books.com.tw/products/0010921193 由名教練馬克．銳普托所創立的Starting Strength，就是以簡單、直接、有效的 ...

書名：肌力訓練課程設計，原文名稱：Practical Programming for Strength Training 3rd Edition，語言：繁體中文，ISBN：9789863777649，頁數：230，出版社：楓書坊， ...

2022年4月20日 — 《肌力訓練課程設計》電子書- ～量身打造科學肌力訓練計畫～ ☆《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！☆繁體為原書改訂第三版 ...

《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！ ☆繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！

2022年4月20日 — 《肌力訓練課程設計》是認真運動員不可或缺的訓練專書， 提供量身制定訓練計畫所需的一切知識。 作者簡介 馬克．銳普托（Mark Rippetoe）

2022年4月20日 — ～量身打造科學肌力訓練計畫～ · 《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！ · 繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以 ...

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