失眠不想吃安眠藥？中醫幫他1小時內入睡！睡前3件事有助好眠 | 私立大學五星教授網

夜交藤：是何首烏的根部，偏用於肝腎不足、陰陽失調的失眠。 酸棗仁：是棗子的種仁，偏用於肝膽血虛的失眠。 柏子仁：為側柏之種仁，偏用於心血不足的失眠。 珍珠母：偏用於心肝陰虛，有潛陽的作用；長於養心安神、偏降心火，心經神志病，心經有熱之失眠常用。

經常做夢，整晚像是都沒休息到，嚴重影響睡眠品質的人，可以用「清心安神」類的藥物，如清心蓮子湯、百合、茯神、連翹、山梔子。「心腎不交」引起的失眠，除了多夢之外，還 ...

治療失眠 · 歸脾湯由白朮、茯神、黃蓍、圓肉、酸棗仁、人參、木香、當歸、遠志、大棗、炙甘草等各藥組成，臨床上凡思慮過度，氣血不足、健忘失眠、神疲體倦、眩暈食少之心脾 ...

2021年1月21日 — 長期失眠真的很困擾！台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出 ... 中藥「引陽入陰」，或針灸相關穴位，目的在於放鬆身心理，避免神經訊號 ...

2023年5月28日 — ... 長期服用的非處方藥，患者才可自行購買服用。非處方藥不意味患者自已能合理應用，看說明書自行購藥往往難以取效。除中藥外，失眠還可選用針灸（包括埋 ...

2024年3月12日 — 60歲陳太太因為長期失眠，睡眠品質差，於是到為恭紀念醫院中醫科黃靖雅中醫師門診就醫。黃靖雅中醫師表示，透過中醫治療失眠，可以幫助害怕依賴安眠藥的 ...

2023年1月27日 — 陳醫師向該患者處方附子、乾薑、桂枝、陳皮、砂仁、酸棗仁、首烏藤等中藥，幫助患者調理安神。 ... 長期失眠的5大影響. 同場加映：愛麗絲睡眠法10分鐘入睡.

中醫治療失眠時，常用砂仁、木香、厚樸、枳殼、白朮、茯苓、黨參、太子參等健運脾胃及益氣健脾的中藥，或神曲、雞內金、山楂、麥芽、陳皮、佛手、柴胡、紫蘇梗等開胃消積、 ...

2024年3月13日 — 除了個人化的中藥調理，為恭醫院中醫科一併開發水煎中藥，包含夜交藤養血安神、柏子仁滋陰寧心，搭配具備舒緩壓力的中藥材，緩解自律神經緊繃的失眠，再將 ...