不只是胖瘦問題！運動不足引發的6個健康危害 | 私立大學五星教授網

2022年3月9日 — 六、癌症與經常運動的人相比，缺乏運動的人更容易有心血管疾病、高血壓、糖尿病和肥胖的問題，也會有新陳代謝緩慢，免疫力低下，更容易生病的狀況，而這些 ...

靜態生活除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、脂質失調症（lipid disorders）、憂鬱、焦慮的風險。大約21-25％ ...

減肥傳統上都著重在降低飲食時卡熱里的攝取量，但是愈來愈多証據顯示缺乏運動也是肥胖的重要因素。經過四百萬年來高運動量的狩獵和採集活動所調適的人類新陳代謝系統，很多 ...

2024年5月17日 — 一名35歲男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖，體重高達112公斤，腰圍超過100公分，空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，血壓稍微偏高 ...

2021年12月29日 — ... 運動或缺乏運動，導致身體出現免疫力下降、肌肉無力、 肥胖、頸肩疾病、心血管疾病等症狀。 運動除了改善生理條件、預防疾病，亦能舒緩情緒、釋放壓力 ...

2022年5月4日 — 與經常運動的人相比，缺乏運動的人更容易有心血管疾病、高血壓、糖尿病和肥胖的問題，也會有新陳代謝緩慢，免疫力低下，更容易生病的狀況，而這些因素都會 ...

2015年1月15日 — 歐洲一項長達12年超過30萬人的研究顯示，缺乏運動導致的死亡人數可能是死於肥胖的兩倍。

肥胖是工業國家最常見的營養問題，主要原因是吸收的熱量比消耗的多，這應歸咎於飲食過量和缺乏活動，在先進國家都是營養過剩且自動化機械取代人工，使日常的活動大大的 ...

吸收過多熱量( 卡路里). 有暴飲暴食的習慣; 經常進食高糖分、 高脂肪的食物 · 熱量消耗不足， 缺乏運動. 經常坐著看電視、 打遊戲機、 玩電腦/ 上網等; 功課太多， 課餘時間 ...