「F45 訓練」是結合間歇、有氧及肌力的鍛鍊方式 | 私立大學五星教授網

每間訓練室的價錢都不同，所以可以先上網搜尋當地的訓練室價格。 但F45實施會員制，所以平均來說，價錢大約落在每週50美元或每月200美元。

F45 Training 誕生於澳洲，將三種領先的健身訓練風格融合到一堂45 分鐘的功能訓練課程中。在每次課程中，您都將體驗到高強度間歇訓練（HIIT）、循環訓練和功能訓練相結合且 ...

2021年11月22日 — 我為什麼要去F45training❔❔ F45 Functional Training 屬於功能性運動訓練，針對全身大小肌群與日常動作加 強訓練 前往健身中心自行訓練通常需要 ...

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2024年3月20日 — 課程費用：. 1小時團體課程NT.700- NT.4,000. 小優點大動力：初次可免費體驗. 多元有氧團課 健身房推薦. 《F45 Training》. 主推高強度間歇訓練課程的F45 ...

2024年4月8日 — 屬於國際連鎖健身房的F45 Training 主推高強度間歇訓練課程，台北有3 間 ... 一次性費用：$3,888 入會費＋$2,888 手續費（首次體驗將免入會費 ...

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2021年2月9日 — 如果你對F45 Training有興趣，可以參考七分之二體驗網站（點我）的秘密客心得文&收費價格喔！ 其他三家在台北的精品健身房，是我從網路得到的 ...

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