2018年4月3日—皮拉提斯主要鍛鍊深處小肌肉群,強調對核心肌群的控制,配合呼吸的調控增加身體的靈活性與平衡能力,是一項全身性的協調運動,幫助改善體態。
2018年4月3日 — 皮拉提斯主要鍛鍊深處小肌肉群,強調對核心肌群的控制,配合呼吸的調控增加身體的靈活性與平衡能力,是一項全身性的協調運動,幫助改善體態。【長庚大學醫學系】游騰仁兼任講師評價
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