4個必知顧腸穴位！睡前按30秒，解決便祕、脹氣 | 私立大學五星教授網

4個必知顧腸穴位！睡前按30秒，解決便祕、脹氣

「足三里」位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處（約4指寬），有緩和便秘、拉肚子、小腹脹氣等效果。由於是健腳的穴道，因此還能改善腿部疲勞痠痛。顧腸穴位足三里.【支溝】.

 4個必知顧腸穴位！睡前按30秒，解決便祕、脹氣

「足三里」位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處（約4指寬），有緩和便秘、拉肚子、小腹脹氣等效果。由於是健腳的穴道，因此還能改善腿部疲勞痠痛。 顧腸穴位足三里. 【支溝】.

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