綜合維他命推薦3原則，了解綜合維他命什麼時候吃、好處及缺點 | 私立大學五星教授網

2023年5月29日 — 一般來說，綜合維他命由於每項成分含量不高，若是按照建議劑量、沒有與其他保健食品併用，雖然與單一維他命補充品比起來，比較不需擔心交互作用問題，但 ...

2024年2月16日 — 然而，服用綜合維他命缺點在於，特定族群可能出現嚴重副作用，其中又以腎臟病患者特別需要留意，由於腎臟病患者的腎臟排水能力會隨著病情進展而變差，若 ...

2013年12月26日 — ... 綜合維他命，研究從1991~2007年。 長期補充綜合維他命可以降低罹患大腸肌腺瘤的風險。 (6), 給予健康者口服低劑量的抗氧化維生素和礦物質(120毫克維生素 ...

2022年7月8日 — 每日補充綜合維生素並無法減少患者因心血管死亡的機會，也無法減少患者因癌症死亡的機會，基本上都看不太出補充綜合維他命能帶來什麼健康益處。 不過， ...

鄧新棠表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」 ...

2024年1月2日 — 保健食品劑型優缺點全解析，聰明選避開過多化學添加）. 綜合維他命挑選原則3：通過安全檢驗才能安心食用. 選擇天然原料、遠離化學添加的同時，產品也需 ...

2023年6月26日 — 「大量維生素可能導致噁心、嘔吐、脫水、意識不清，以及器官損傷，例如肝臟或腎臟損傷。」內科腫瘤科醫師柳德米拉．夏弗（Liudmila Schafer）說：「此外， ...

膳食補充劑都有一個清楚的功能，如葉酸可以降低新生兒神經管缺陷，鈣和維生素D可以促進骨骼健康。 補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：『應該把服用綜合維命或其它 ...

2023年8月11日 — 一般而言，建議每人每日最多服用1顆綜合維他命，如果過量食用，便可能會產生腸胃道不適、腹瀉或便秘等症狀，嚴重時有些人還會產生過敏反應，如於臉部、 ...