紅豆！迅速消水腫「10大利尿食物」曝堅果、香蕉都上榜 | 私立大學五星教授網

研究發現，建議攝取2-3杯咖啡（約250-300毫克咖啡因），就具有一定效果的利尿作用。 另外，綠茶、紅茶等茶飲的咖啡因含量，亦具有溫和的利尿作用。 平時不太有喝茶習慣者，效果感受會更明顯。 豆漿、洛神花茶等飲料富含鉀離子，若屬於容易水腫的體質不妨試試。

2024年2月18日 — 而果肉有90%都是水的「西瓜」，含有豐富的鉀離子，能幫助體內的鈉離子排出體外，獲得利尿、消水腫的益處；還有同樣是瓜類的「冬瓜」，含水量更是高達96%， ...

2022年1月18日 — 咖啡因：茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿，所以咖啡常被人說可以消水腫。 · 鉀：高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意非常明顯。

2022年1月17日 — 【#利尿飲料成分有這些】 #咖啡因：茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿， 所以咖啡常被人說可以消水腫。 #鉀：高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量 ...

2022年9月29日 — 綠茶、紅茶：咖啡因含量較咖啡略低，也有溫和的利尿作用，尤其是平常沒有喝茶習慣的人，會感受到明顯效果。 豆漿：含有豐富的水分及鉀離子，建議一次至少 ...

現榨的柑橘類飲品鉀含量都比較高，因此如果膀胱較弱的人，如果是在不希望一直跑廁所的場合，不只是咖啡，也要多留意避免攝取果汁。 而儘管柳橙汁有利尿的效果，仍然是相當 ...

病情分析：利尿最快的方法，可以打速尿针，患者很快就会小便的。如果出现小便不利，水肿的情况，可以用利尿的方法来。排除小便，可以喝点利尿的饮料，咖啡，咖啡当中的 ...

2022年1月19日 — 1.咖啡因. 茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿，也因此，咖啡常被人說可以消水腫。 廣告 · 2.鉀. 高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意 ...

2023年11月3日 — 1.咖啡、茶 這類含有咖啡因的飲品都會利尿因為咖啡因會抑制腎臟中的抗利尿激素，讓腎臟回收水份的功能降低，使得水份被排到膀胱，形成較多的尿液。 · 2.柳 ...