[問題] 該為晨跑減少睡眠嗎？大家睡多久？ | 私立大學五星教授網

2014年2月21日 — ... 時間很多: 想請教考前衝刺過的神人或達人: 如何在這一段時間將需要的睡眠時間或休息時間減到最少(不得已阿) : 例如可以一天只睡三到四小時或成天看書 ...

2023年7月21日 — 是這樣的網路上一堆文章每個專家見解都不一樣。 想問一下有沒有版友成功縮短睡眠時間的， 前提是一樣有睡飽？ 求解。 （小弟現在睡眠時間大約7小時10 ...

2024年7月10日 — 欸欸肥宅小妹我台大IU 小妹我現在每天幾乎都半夜十二點睡到中午十一二點然後就去上班了這樣睡太久了很浪費時間小妹我想調整到睡7小時左右要怎麼做？

2021年4月18日 — 嗨多摩 是這樣的 睡眠 非常之重要 但是 哥 我在思考 一天如果 只睡四小時 維持數年 這樣 是 可能的嗎 有沒有八卦啊

2023年3月27日 — ... 睡眠時間大約5個半~6個小時吧？ 自己覺得也是睡的不太夠，白天工作有時會精神不佳，中午一定得睡午覺原本上班習慣一杯咖啡，但最近發現自己有點上癮 ...

2024年1月30日 — 安安肥肥覺得一天24小時不夠用一天大概要睡八個半小時蠻規律的但這樣就沒空做其他事情了有沒有辦法透過訓練來減少睡眠時間啊？ 有鄉民成功的嗎？

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2014年2月15日 — 已經爬文過由於考試將至一堆書讀不完也不得不熬夜偏偏一天需要的睡覺時間很多想請教考前衝刺過的神人或達人如何在這一段時間將需要的睡眠時間或休息 ...

作者查詢 / WeiU. 總覽項目： 發文 | 留言 | 暱稱. 作者WeiU 在PTT 全部看板的發文, 共6601篇 ... [問卦] 怎麼減少睡眠時間？ [ Gossiping ]19 留言, 推噓總分: +3. 作者: ...