這樣吃，痛風遠離你！做對9件事 | 私立大學五星教授網

对特定食物或补充剂的建议包括：</b>器官和腺体肉类。 避免进食肝脏、肾脏和牛胰脏等肉类，因为这些肉类含有大量嘌呤，会导致血液中尿酸水平升高。红肉。 限制牛肉、羊肉和猪肉的食用份量。海鲜。 ... 富含嘌呤的蔬菜。 ... 酒精。 ... 含糖食物和饮料。 ... 维生素C。 ... 咖啡。更多項目...

痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮 ...

痛風患者的飲食原則 · 儘量減少攝取富含普林的食物，如：經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。 · 維持理想體重 · 適量攝取蛋白質 · 少吃油脂含量高的食物研究顯示，高量的脂肪 ...

2003年12月1日 — 處於急性痛風發作時，要完全禁食普林含量相當高的內臟類、小魚干、魚皮（白帶魚皮、烏魚皮等）、酵母粉、濃肉汁等食物。各種魚肉類、海鮮、豆苗、豆芽、 ...

2024年3月2日 — 動物內臟、肉湯（吃火鍋最好不要喝湯底）、雞精、帶殼海鮮（蛤蜊、牡蠣、干貝、蝦蟹）、部分魚類（小魚乾、沙丁魚、鯖魚、鮪魚、白帶魚、虱目魚）。非急性 ...

痛風食物表 ; 痛風時應避免的食物 ; 內臟類（高普林）, 雞肝、雞腸、雞脾、豬小腸、豬肝、鴨肝、牛肝 ; 海鮮類（高普林）, 白鯧魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、海鰻、小管、草蝦 ...

2023年1月17日 — ... 症或慢性痛風性關節炎等痛風症狀。 參考來源：痛風與高尿酸│國健署. 那麼 ... 痛風不能吃的食物：4類禁忌食物要避免. 營養師建議4個舒緩痛風原則 ...

2024年5月22日 — 痛風症患者及預防患上痛風人士，宜避免過量進食紅肉、雞肉、魚肉。肉湯方面，宜避免長時間熬煮的肉湯、豬骨湯等，以瘦肉及魚肉煲湯較為理想。肉汁比 ...

2021年11月9日 — 痛風飲食注意事項：本文提供痛風飲食禁忌表及舒緩痛風食物，同時解答「痛風不能吃香蕉？」的迷思，讓痛風人士了解自己該戒口的食物，以控制尿酸。

2023年3月17日 — ... 吃的嗎？想知道這些食物或千萬不能吃的食物嗎？到底什麼食物是痛風不能吃的？痛風的朋友，快來看看11種食物或不能吃的食物 ... 讓你遠離痛風、高尿酸血症！