熬夜、亂吃大腸癌上門 | 私立大學五星教授網

醫師提醒，生活作息影響腸道菌相，腸道壞菌愈多、愈容易罹患大腸癌，建議民眾吃足蔬果、補充好菌、多運動，腸道健康才活得久。 台灣癌症基金會針對108名大腸癌患者，進行生活作息大調查，結果發現，7成9經常吃宵夜、過餐不食，6成5一星期內熬夜、失眠3天以上，5成5常有便祕或腹瀉的情況，4成3職業需要經常加班。

患腸瘜上班族中，一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人，即高達70.6%，較未發現罹患腸瘜肉者多了13.3%；而患腸瘜上班族睡眠時間普遍亦較短，未睡滿6hr者，佔66.5%，較未罹患 ...

2022年9月14日 — 大腸癌的危險因子：膳食纖維取不足多攝取富含膳食纖維的食物，除了能幫助腸胃蠕動、促進排便，更重要的是能避免消化腐蝕後的食物停留在腸道的時間過長。過 ...

長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，近期一項來自美國哈佛大學的研究指出，飲食中攝取如蘑菇、雞蛋、牛奶， ...

2015年8月17日 — 國健署公布最新癌症資訊，大腸癌連續七年高居癌症排行第一，國人飲食西化，吃太多的燒烤、油炸、紅肉，高脂低纖的飲食型態加上不運動、熬夜等，都可能引發 ...

此項調查已連續多年，累積歸納：飲食失控、不正常；熬夜、晚睡；超時工作、加班；久坐不動、少運動，可說是引發大腸息肉、甚至惡化成腸癌的主因。

2018年9月6日 — 而外食、遺傳、生活習慣不佳是現代人罹患大腸癌的主要危險因子，然而，一名男子生活規律無不良習慣、無家族遺傳，甚至餐餐都由妻子下廚打理、不外食，從沒 ...

2022年12月13日 — 肥胖或體重過重與大腸癌呈正相關，因此透過改善飲食和運動習慣，能有效降低大腸癌風險。而研究也證實，運動除了能夠輔助減重，也與降低大腸癌的風險有直接 ...

2022年8月22日 — 習慣晚睡、熬夜也會增加罹患大腸癌的風險。 大腸直腸癌已位居十大癌症發生率的第一名，平均37.4分鐘就有一人被診斷為大腸直腸癌。許多患者在疾病早期 ...