顧心臟、防抽筋！香蕉有4大好處專家曝這些時候吃最好 | 私立大學五星教授網

2023年4月11日 — 香蕉含有豐富的鎂，鎂通過減少血漿氧化的低密度脂蛋白，也稱為壞膽固醇，來幫助減少動脈硬化的風險。 香蕉還含有大量的鉀，鉀可以控制血壓和調節心率。

2020年7月25日 — 香蕉能降血壓、顧心臟 ... 美國心臟協會（American Heart Association）呼籲民眾減少鹽的攝取，並多吃含有鉀的食物，因為鉀能幫助維持血壓、穩定神經系統。

2021年12月23日 — 1.高鉀、低鈉，有益心血管健康！ ... 劉素櫻指出，香蕉是台灣食品營養成分資料庫中含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0.2毫克的鈉。根據 ...

2023年4月21日 — 二、心臟衰竭常見的症狀: (一)喘、咳嗽、平躺時會有呼吸困難的症狀。 (二) ... 水果類：香蕉、柑橘、柳丁、鳳梨、蕃茄、葡萄、哈密瓜、蘋果、西瓜 ...

2022年8月1日 — ... 衰竭。 香蕉、桃、釋迦、奇異果. 服用降血壓藥如保鉀型利尿劑時，應注意不可吃含有豐富鉀離子的食物，例如香蕉、桃子、釋迦、奇異果等水果，或是加了 ...

2012年3月1日 — ... 香蕉含有豐富的鉀。此外，肚子餓時吃根香蕉充飢，香蕉裡所含的果膠可讓碳水化合物分解成葡萄糖的速度較慢，血糖不會因此一下子起伏太大。 □草莓. 哈佛 ...

2021年6月27日 — 心血管疾病是一個廣義的術語，用於描述多種疾病，冠心病、心臟衰竭、中風、心臟瓣膜疾病心律不整等。 ... 香蕉、乾果，包括葡萄乾和梅乾，避免使用減 ...

2023年12月3日 — 吃香蕉保護心臟、降低血壓？研究發現：每天吃1根香蕉的人，心臟和血管出現了一種神奇變化！吃香蕉的5個禁忌，你一定要知道！

2018年10月1日 — 心臟衰竭的患者每天只能吃2~3公克的鹽巴，大約是一小茶匙的分量，如果扣掉食物中含有的天然鹽分，烹調方式幾乎完全不能加鹽，任何的醃製類食品，如醬菜、 ...

2022年8月23日 — 飯後吃水果有益消化與健康，不過您可能沒注意到有些水果有益健康的營養素，可能和生病的人服用的藥物產生交互作用，重則可能引發昏厥、心律不整猝死的 ...