晝夜節律帶動您的健康 | 私立大學五星教授網

晝夜節律（英語：circadian rhythm）又称日夜節律、概日節律、日變週期、生理時鐘（physiological clock），是一種生理現象，以內源性、持續的，呈現以約24小時為周期的變動；由日變時鐘（circadian clock）所驅動。 包括植物、動物、真菌等，都被觀察到有類似生理變化。

晝夜節律（英語：circadian rhythm）又稱日夜節律、概日節律、日變週期、生理時鐘（physiological clock），是一種生理現象，以內源性、持續的，呈現以約24小時為週期 ...

2017年10月12日 — 是「生理時鐘」（circadian rhythm）。生活在地球上的我們，由於地球大約每24 小時自轉一次，讓我們的生活有了晝夜之分；為了配合晝夜輪 ...

2018年7月23日 — 晝夜節律（circadian rhythms）的定義是：所有以大約24小時為循環週期的生理機制。 今日相關研究仍在持續進行，對象通常是那些睡眠及清醒時間不規律的人。

2022年7月12日 — 晝夜節律通過幫助確保在24 小時內的不同時間點優化身體的過程來發揮作用。晝夜節律一詞來自拉丁語“circa diem”，意思是“大約一天”。

事實上，生理時鐘是一種擬人化的說法，把固定周期性的變化跟人類時鐘上的時間做連結。在科學界中，通常以約日節律（circadian rhythm）來描述這樣的日周期變化。Circa在 ...

這種在沒有明暗循環的影響下所保持接近24小時的生理週期現象，叫做自主生理時鐘（free running），而這樣約24小時的週期就稱為晝夜節律（circadian rhythm）。生物體的晝夜 ...

人體內部有許多機轉， 舉凡內分泌、代謝、體溫和睡眠，都和外界環境中的太陽二十四小時週期的循環同步調，稱之為晝夜節律（circadian rhythm）。

2017年3月15日 — 基本來說，你的circadian rhythm是你體內的一架鐘表，在大腦的後面運行，在瞌睡和清醒之間有規律地周而復始。

近年來，生物內的生理時鐘(circadian clock) 被廣泛認為與行為及生理有緊密的關聯，並屬於一種內源性的機制，這樣的內源性機制在不同的細胞類型及組織中也普遍存在[1]。