運動防癌卻怕抽筋,營養師推薦自製電解質水、補足4元素來預防

2023年12月14日—1罐水(約500-600毫升),加上1鹽匙的鹽(鹽罐中紅色小勺子的平匙份量)兩者相加溶解均勻即完成,一個動作就能輕鬆配出適當的濃度的電解質水。

運動防癌卻怕抽筋,營養師推薦自製電解質水、補足4元素來預防

2023年12月14日 — 1 罐水(約500-600 毫升),加上1 鹽匙的鹽(鹽罐中紅色小勺子的平匙份量) 兩者相加溶解均勻即完成,一個動作就能輕鬆配出適當的濃度的電解質水。

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