事實上免疫力應該要「剛好」才是最好的，因為免疫力太弱的人，容易經常感冒或是容易細菌感染、病毒感染，免疫力過強的人，也會導致自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、硬皮症等；過敏疾病則是另一類免疫過度敏感的反應，如過敏性鼻炎，氣喘，異位性皮膚炎，蕁麻疹，腸胃道過敏等。
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