吃保健食品、酵素能清宿便減肥？ 專家曝真相 | 私立大學五星教授網

只要定時定量、按照醫生或營養師建議補充酵素，長期吃酵素並不會對身體造成負擔。但如果一次吃太多酵素，或是長期酵素補充過量，則有可能造成腹瀉、腹痛等症狀。

2023年5月5日 — 酵素在人體中通常有良好的耐受性，可長期服用，較少出現副作用，只有極少數的人可能出現噁心、胃痛、腹部絞痛、腹瀉、排便頻繁或是軟便等情況，如果您有 ...

2023年6月7日 — 六、消化酵素副作用：酵素吃太多會怎樣？ · 腹瀉 · 噁心 · 過敏反應 · 頭暈、頭痛 ...

吃酵素上厕所像拉水一样，是正常的现象。酵素中含有大量的膳食纤维，有助于食物的分解，促进胃肠蠕动的现象，同时也会产生腹泻的现象。一般患者不需要多吃酵素，如果吃多 ...

2018年3月16日 — 很多人便祕時喜歡吃酵素、益生菌等營養補充品， 殊不知酵素雖可整腸、助消化，卻沒有促進排便的功效， 吃了酵素後，感覺排便變順暢，常是添加「刺激性 ...

病人食用酵素后出现拉肚子现象,这是服用酵素所致,因为酵素本身有帮助排便的作用,如果吃得太多,就会引起拉肚子,出现这种情况,只要停止服用酵素,就能起到辅助排便的效果,如果 ...

2020年9月24日 — 由於長期吃這類含番瀉葉的保健品會使嘗到產生依賴、失去自我蠕動能力，因此建議，晚上服用1次，1星期不得食用高於3次，如果連續服用超過1星期要先諮詢醫師 ...

有些人吃酵素果凍後可能會拉肚子，或是對特定食物酵素出現過敏反應，因不同體質會有不同的反應。如果沒有攝取充足水分，也可能出現大便乾硬的狀況。建議補充酵素前，可以先 ...

2024年3月11日 — 一般來說，安全優質的酵素是不會對人體產生任何副作用的。 但可能有不少人聽說過或遇過「吃酵素拉肚子」的狀況，那是因為有些廠商會在 ...

2020年9月27日 — 由於長期吃這類含番瀉葉的保健品會使腸道產生依賴、失去自我蠕動能力，因此建議，晚上服用1次，1星期不得食用高於3次，如果連續服用超過1星期要先諮詢醫師 ...