打一場高爾夫球，相當於徒步行走10公里，還有許多運動健身 ... | 私立大學五星教授網

高爾夫是一項老少咸宜的運動，之前和大家分享過高爾夫對身體的益處以及新手練習的要點，其實瞭解高爾夫支出費用也是從事這項運動時非常重要的一環，選擇適合自己的方案，高爾夫也是一項高貴不貴的休閒活動。

2009年7月27日 — 高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛練效果來自打球時需要的運動和擊球動作。如能持之以恆，對保持線條優美極為有利。 曾讀 ...

用以上的定義來評高爾夫球，高爾夫球肯定是項健身活動，也即是可以歸納成physical exercise的一種，但高爾夫球應算是那類別？這裡便是最具爭議之處。很明顯，以上說過，打 ...

2021年8月5日 — 高爾夫球好處1:全身性鍛鍊 ... 還在覺得高爾夫不怎麼費力那你就錯了！每次一揮竿，就會需要手臂、肩膀、核心這些肌群出力。更別說如果你是打持續約4個小時 ...

2021年12月8日 — 首先，高爾夫球不像一般「有做就有成就感」的運動，反而比較像是練習受挫力的運動。無論是初學者學習揮桿、菜鳥練習擊準，甚至老手追求低桿數，打完一輪 ...

2022年11月1日 — 打高爾夫球每小時可消耗熱量375大卡 ... 根據國健署資料顯示，走路每小時消耗熱量93大卡，快走每小時消耗熱量132大卡，跳繩每小時消耗熱量270大卡，慢跑每 ...

高爾夫雖然屬於休閒性質的運動，其程度並不激烈， 但是它原先推廣的運動理念，其實是不提倡坐球車的。 讓全身心回歸大自然，以手足去親身體會。 走路打完18洞，.

2013年2月28日 — 曾雅妮當上球后後我開始看高爾夫球也不是真的很積極在追賽事但只要她有參加而時間上能配合收看我多半不會想錯過而且它的規則與其他球類運動比起來簡單 ...

每銷耗一卡，熱量上限就可提高一卡。例如游泳30分鐘，消耗熱量400卡，當日即可攝取2 050卡，仍然可以減重。一如高爾夫總桿和淨 ...

2005年5月9日 — 結果有個朋友告訴我，高爾夫球的運動量根本不高，很難達到運動的效果。 真的是這樣嗎？ 有點狐疑，但看到電視上的高球比賽，除了揮杆時之外， 幾乎 ...