小心「特發性肺纖維化」找上你！ | 私立大學五星教授網

肺部纖維化之後，肺功能也會下降，建議可以透過游泳、有氧運動來增強血液循環，提升氧氣輸送能力，減輕肺部負擔，身體也會比較舒服，以下3種運動推薦給你。 幫助肺功能的3 ...

2024年1月8日 — 肺部復健運動 · 腹式呼吸訓練：能讓空氣就能進到肺部更深處的地方，給肺部足量的氧氣。 · 起式動作：採輕鬆站立姿勢，眼睛直視前方，背部打直，配合吸氣，雙 ...

伸展 · 進行劇烈運動訓練前，請與您的治療團隊討論最適合您的運動。 · 相信自己的身體能力，並在日常生活中加入運動，如步行、清潔或園藝。 · 切勿過量運動。 · 將運動目標 ...

2020年12月3日 — 肺部復健運動可以改善呼吸肌和周邊肌肉的耐力和強度，進而提升肺功能，改善呼吸喘等症狀。「比如對於肺纖維化病人來說，如果肺部功能只剩下3/4，肺部復健 ...

2021年10月28日 — 郭姓自體免疫疾病女患者今天在台中榮總現身說法，她以前爬山會喘，以為自己體力不好、缺乏運動，不知道自己肺部已纖維化，她直到走路會喘，轉診到胸腔 ...

2021年7月21日 — 在居家復原運動的部分，呼吸治療師也會教導有氧行走訓練、騎單車、爬樓梯應配合的呼吸技巧，並配合每天30～40 分鐘的運動時間，逐步增強呼吸肌肉力量， ...

2021年6月21日 — 另外World Gym Blog也提醒，肺部纖維化之後，肺功能也會下降，建議可以透過游泳、有氧運動來增強血液循環，提升氧氣輸送能力，減輕肺部負擔，身體也會比較 ...

2024年6月27日 — ... 肺纖維化的狀況。醫生表示沒有藥物可治療，只能多做有氧運動來訓練。在康博診所進行YPRP後，肺部功能逐漸改善，在高強度間歇訓練後，心率約在160左右 ...

另外在居家復原運動的部分，呼吸治療師會教導病人有氧行走訓練、騎單車、爬樓梯應配合的呼吸技巧，並配合每天30～40分鐘的運動時間，增強呼吸肌肉力量降低呼吸困難症狀及 ...