老人運動指導技巧

老人團體運動課程之實施策略.•注意事項.•1.注意監控運動強度.•2.不要沒有做緩和運動就離開.•3.有不適立刻停止運動.•4.考量動作設計的危險性.Page13.老人該 ...

老人運動指導技巧

老人團體運動課程之實施策略. • 注意事項. • 1.注意監控運動強度. • 2.不要沒有做緩和運動就離開. • 3.有不適立刻停止運動. • 4.考量動作設計的危險性. Page 13. 老人該 ...

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