清洗血管防血栓！日營養師建議9食療遠離疾病 | 私立大學五星教授網

一般的療法: 1. 手術2. 藥物3. 輔助性的療法。 輔助性的療法，如(1)禁菸(2)治療糖尿病(3)改善高血脂(4)改善貧血／多血的現象(5)改善其他系性疾病(如高血壓，心衰竭)(6)避免使用Ｂ型阻斷劑(7)減肥(8)適度運動。

2022年12月6日 — 魚類：富含OMEGA-3脂肪酸，幫助抗氧化、抗發炎。 ... 堅果類：豐富的礦物質與好油脂，很適合取代餅乾、甜食，作為健康小點。 ... 水果類：維生素C與植化素可以 ...

2019年3月21日 — 根據《紐約時報》報導，Richard Klasco博士指出，透過改變生活方式，包括飲食習慣、戒菸、壓力管理和運動，可以讓動脈粥狀硬化斑塊變小，並有助其穩定， ...

2024年5月22日 — 近80% 患者在服用指定中藥後，動脈堵塞或收窄問題得到明顯改善。 運動. 適量運動有助維持心臟健康和控制體重、膽固醇和血壓維持在健康的水平。理想的運動 ...

1、攝取大量蔬果 蔬果中的鉀離子可以幫助控制血壓。推薦可以吃香蕉、橘子、哈密瓜、番薯、菠菜、番茄等等。 · 2、積極補充鈣質 從乳製品攝取鈣、鉀離子。適度攝取鈣也能有效 ...

2024年7月5日 — 心血管阻塞改善需要從日常飲食、生活習慣做起，搭配定期的健康檢查與血液療程，才能讓心血管恢復暢通。接下來就要告訴你心血管阻塞的可能原因、診斷方式， ...

番茄含有豐富的鉀離子、茄紅素與抗氧化物，可幫助體內鈉離子的排泄，也是最強的通血路食物，能維持血管彈性，避免血管硬化、堵塞。同時具降低血壓之效果，也可預防低密度脂 ...

2023年4月22日 — 輕度的有氧運動，如節奏速度適中的游泳、散步、快走等，都能夠保護心血管健康。建議在運動前應先做足暖身，選擇自身體能可以承受的運動種類與訓練強度，並 ...

2018年7月12日 — 多多攝取清血管食物 · 一、豆製品：. 黃豆、大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮具有抗氧化作用，可以抑制壞膽固醇的生成。 · 二、燕麥片：. 膳食纖維可以分為 ...

2022年4月28日 — 步行運動訓練： · 步行運動訓練可以 幫助擴張血管的功能、減少缺血的情況發生 ，不但能減輕症狀更能增加步行能力與步行距離。 · 平衡訓練與肌力增強運動： ...