既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對

2018年6月8日—但是,碳水化合物可以分為3種類型,即澱粉類(starch)、糖類(sugar)以及纖維類(fibre)。如何辨別「好」與「壞」?澱粉類是人們最熟悉的和最直接聯想到 ...

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