晝夜節律帶動您的健康 | 私立大學五星教授網

晝夜節律- 維基百科，自由的百科全書

人體內部有許多機轉， 舉凡內分泌、代謝、體溫和睡眠，都和外界環境中的太陽二十四小時週期的循環同步調，稱之為晝夜節律（circadian rhythm）。將生理時鐘和外界環境同步化 ...

2018年7月23日 — 晝夜節律（circadian rhythms）的定義是：所有以大約24小時為循環週期的生理機制。 今日相關研究仍在持續進行，對象通常是那些睡眠及清醒時間不規律的人。包括 ...

晝夜節律與複雜的生理時鐘​ 在沒有明暗週期的狀況下，日行性動物的作息週期大部分比24小時稍長，而夜行性動物則有比24小時稍短的週期。 這種在沒有明暗循環的影響下所保持 ...

2022年7月12日 — 您的晝夜節律是您一天24 小時的睡眠-覺醒模式。它有助於控制您每天的睡眠和清醒時間表。大多數生物都有一個。晝夜節律受光線以及其他因素的影響。

2020年9月10日 — 晝夜節律是生物體配合光線、溫度、日常活動等外在環境整合器官，並規律運作的模式。睡眠中則有超節律（ultradian rhythm），能幫助生物進行快速動眼期及非快速 ...

DIURNAL翻譯：在一天內發生的;白天發生的;晝行性的。了解更多。

晝夜節律睡眠障礙（英語：CRSD, Circadian rhythm sleep disorder），是影響睡眠時間及其他方面的一種睡眠障礙 。患有晝夜節律睡眠障礙者無法在一般工作、學校和社會需求所 ...

2017年10月12日 — 是「生理時鐘」（circadian rhythm）。​​ 可是，人體共有超過兩萬個基因，這些基因當然不可能個別一一對晝夜環境變化進行反應，而是透過俗稱的「時鐘基因組 ...

2020年8月1日 — 其實人類的晝夜節律（chronotype）是可以分為清晨型和夜晚型，俗稱為early birds 和night owls。清晨型是早睡早起的一群，而他們感覺較精神的時間是在早上的。