夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善，讓你一夜好眠！ | 私立大學五星教授網

(1) 食療：可用《胡桃益智山藥湯》，其 組成為胡桃肉15 克、益智仁15 克、 淮山藥20 克等三味加水煎取湯飲之， 每日1劑，分2次服用，能補腎固小便， 適用于腎陽虛小便頻數 ...

2018年12月25日 — 1.紅石榴皮／收澀、抗氧化. 紅石榴富含花青素，有強力抗氧化作用，也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。 · 2.白胡椒／暖胃溫陽 · 3.南瓜籽／改善頻尿 · 4.韭菜／固腎起陽.

2021年11月9日 — 同時推薦幾款適合老年夜尿頻繁的食療方包括：南瓜，白胡椒，核桃，韭菜，銀杏，都可讓腎陽更加的充足，補充體內缺失的腎氣。夜尿頻繁的老人，在飲食 ...

2017年11月28日 — 材料：山藥20g、蓮子（去心）20g、糯米80g。 製法：將蓮子、糯米在水中浸2小時，山藥去皮切成小塊，一起放入煲內，煮1小時即可。 功效：山藥健脾補腎，澀精止尿； ...

2021年5月18日 — 老年人的夜間多尿症是需要多管齊下控制的疾病。王弘仁主任指出，過去治療主要以生活方式調整，晚上減少攝取含咖啡因、高糖分的飲料與高鹹、多油的食物或水分 ...

2022年12月2日 — 減少夜尿4方法睡前少喝水是重點 · 1.睡前2小時禁水 · 2.晚餐後避免高水分食物 · 3.晚餐不要吃太鹹 · 4.睡前上1次廁所.

2019年12月6日 — 夜尿頻密最常見於中老年人，研究指出65 歲以上的老人，約有70%以上有夜尿的症狀，. 這與中老年人的生理功能衰退有關，老年人膀胱彈性降低，加上腎功能衰退，使尿 ...