[心得] 運動多年，現在才發現筋膜放鬆的重要 | 私立大學五星教授網

2022年1月20日 — ... 按摩、筋膜線、筋膜刀、呼吸以及有的沒的放鬆手法， 有些版友應該還記得，我之前為了還願，也有辦幾次的免費運動按摩+動作評估， 不過後來因為場地 ...

2021年1月28日 — Google筋膜沾黏，總會跳出許多結果「沒有適當地推開這些沾黏，你可能會產生疼動、運動不適」 筋膜沾黏、肌肉沾黏、疤痕組織，這幾個詞總是重複出現看起來 ...

以前因為運動量很大，每週要花很多天重訓打球肌肉的痠痛好像很少停止過嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛這幾年接觸筋膜放鬆，從書開始一直到現場或是 ...

2020年6月11日 — 之前有定期在去筋膜放鬆前陣子女朋友找我去按摩放鬆可是他不要去筋膜的說很不舒服～ 結果我就和他去了～ 結果我發現這兩者的差異～ 感覺好像都一樣效果 ...

2023年1月31日 — 如題阿肥固定每週都去物理治療或是運動徒手按摩筋膜刀放鬆最近按胸大肌和腿部真的痛到不行也跟好幾個朋友討論到這件事健身房練歸練說健身好處多多.

2022年7月4日 — ... 按摩拉筋後直接上了筋膜刀（就是用金屬器具做刮痧）還有拔罐跟滑罐基本上沒有時間幫我放鬆肩頸療程結束後雙腿確實有感覺輕鬆一點當下膝蓋也不大痛了 ...

2023年6月1日 — → zhmzhm: YouTube搜尋滾筒、按摩球、伸展、筋膜刀，但還是去專業 06/01 22:48. → zhmzhm: 的運動按摩最有效 06/01 22:48. 推keepxha: 老高影片有介紹 ...

2024年4月29日 — ... 按摩室，與一間拉簾間隔的按摩台。溯源運動按摩主打肌肉筋膜放鬆、體態平衡按摩與以脊椎為重點的體態整復按摩。 徒手加筋膜刀的課程在徒手按摩的環節 ...

我們是位在台南東區的運動按摩工作室師傅本身是資深健身教練故非常了解運動生理學跟肌肉解剖學徒手筋膜放鬆跟筋膜刀可以幫... 免費報價 · 提供筋膜刀推薦ptt服務的專家劉小 ...

2023年2月4日 — 引述《allenfu0106 (AllenFu)》之銘言： : 如題: 阿肥固定每週都去物理治療或是運動徒手按摩筋膜刀放鬆: 最近按胸大肌和腿部真的痛到不行: 也跟好幾個 ...