使用Apple Watch 追蹤你的睡眠 | 私立大學五星教授網

為什麼Apple Watch 睡眠偵測不到或不準？ · 佩戴位置不正確：如果佩戴位置不正確，感測器會無法正確讀取數據。 · 電池電量不足：睡眠期間，Apple Watch 的電池可能會耗盡，導致睡眠 ...

推shiaobobo : 我覺得蠻準的喔！ 07/15 11:53. 推daim : Apple Watch Ultra 算準，內建跟AutoSleep同時用 07/15 13:33. 推LeoSu : 不準我線上會議時他判斷我 ...

2024年7月18日 — 縱使現在智慧型配戴裝置，無法做到100%準確的睡眠偵測，但是在目前這個階段，它的數據依然具有一定可信的分析資訊，那麼一定要從中了解，睡眠報告中的每個階段， ...

睡眠目標（你想達成的睡眠時間） · 是否開啟「睡眠專注模式」，這會限制你就寢前的干擾並保護你就寢後的睡眠品質 · 開始睡前放鬆的時間，可提醒你就寢時間並開啟「睡眠專注模式」.

2023年7月16日 — 覺得數值不準確的網友認為：「之前帶著看電影，結果「autosleep（監測睡眠的APP ）」以為我在睡覺。」、「代表睡覺一直翻來翻去，睡眠品質不佳。」、「就算是買 ...

2022年11月29日 — Apple Watch睡眠監測準嗎？ 蔡宇哲研究睡眠多年，他也配戴過其他品牌 ... 比較簡單的判斷是，如果你的穿戴式裝置，「深睡」落在後半夜，表示測量不準。

在「下一個」中的睡眠排程下，點一下「編輯」。 拖曳弧形滑桿來設定「就寢時間」和「起床時間」。如果排程不符合睡眠目標，滑桿就會變成橘色。 點一下「鬧鐘」來開啟 ...

例如，關於眼球移動狀態和睡眠深度與整體健康之間的關係，這些都還在研究中。 僅憑一些心率和運動數據，就判斷是否健康，睡眠質量是否足夠好，蘋果認為不夠準確。

2022年11月10日 — 大家好,我最近入手了apple watch s8, 配戴5天下來,只有1天是透過apple watch來進行睡眠追蹤, 其他4天都是經由iphone來進行追蹤的,