早餐店吃什麼不會胖？5大飲食原則 | 私立大學五星教授網

2020年7月12日 — 但從留言可以看出來，蛋餅和大冰奶是重複率最高的答案，「玉米蛋餅、蘿蔔糕」、「大冰奶、起司蛋餅」、「薯餅蛋餅，而且是加番茄醬」、「現場手工麵糰蛋餅、 ...

2024年4月18日 — 早餐店熱量最低餐點這樣吃！推薦3種組合搭配 · 鮪魚玉米蛋餅＋無糖豆漿 · 椒鹽雞柳生菜沙拉＋美式咖啡 · 生菜沙拉拼盤（不加醬）＋無糖紅茶.

2024年6月4日 — 日十早午食為連鎖早餐店品牌，必點的有招牌古早味粉漿蛋餅，編輯推薦嫩煎雞腿口味，帶有厚度的軟Q粉漿蛋餅皮裹著肉汁多多的雞腿肉，還有著蔥花的香氣，當作一天 ...

7 天前 — 在地人都在排！台南5家超人氣早餐：爆料蔥餅、發財車粉漿蛋餅、35年煎粿仔 · 01. 三赫燒餅 必點爆料老麵蔥餅 · 02. 變電所燒餅 每天只賣2小時 · 03. 七誠米粿 ...

4 天前 — 早餐店10 種隱藏吃法推薦：巧克力蛋吐司、雞塊蛋餅⋯前員工教你神點法讓你知道鹹甜滋味的美好！ · 1. 巧克力吐司夾蛋 · 2. 草莓吐司夾肉鬆 · 3. 巧克力蔥抓餅.

2023年5月15日 — 避開高油脂類食物，如炸雞塊、卡啦雞、洋蔥圈、炸雞柳條、薯條、薯餅、培根等。 · 避開精緻醣類食物，如果醬吐司、蘿蔔糕、乳酪餅、蔥抓餅等。 · 優先選擇含有 ...

2022年8月31日 — ✘醃漬食品除了燒餅、油條等常見於豆漿店的早餐，清粥小菜店也是傳統中式早餐愛好者的另一選擇，吃粥習慣上會搭配如醬瓜、鹹鴨蛋、豆腐乳等醃漬食品，而這正是 ...

豆魚蛋肉一掌心：每餐的蛋白質食物，要吃到一個掌心的大小。在西式早餐店可以選擇豬里肌吐司，或燻雞沙拉加一顆荷包蛋；在中式早餐店則能挑選有夾豬里肌的燒餅，或是蛋餅加一顆 ...