糖尿病人的運動 | 私立大學五星教授網

(一)運動強度要慢慢地增加，運動前後應做適當的暖身緩和運動。 晨起運動者， 要隨身攜帶方糖、糖果或飲料，萬一發生低血糖時，可以食用。 (二)隨身攜帶糖尿病識別證件，避免單獨運動。 (三)運動時需穿著適當的鞋襪和其他保護物，絕對不要赤腳運動。

三、運動強度要慢慢增加，運動前要暖身。 四、隨身攜帶方糖、糖果或含糖飲料，萬一發生低血糖時，可以食用。 五、隨身攜帶糖尿病識別證件，避免單獨運動。 六、運動時需穿 ...

運動時需穿著適當的鞋、襪（寬頭包鞋、棉襪）和其他保護物，絕對不要赤腳或穿涼鞋運動。 · 隨身攜帶方糖、糖果或含糖飲料，以備低血糖時，可以使用。 · 隨身攜帶糖尿病識別證件， ...

2023年10月3日 — 勿在空腹或飯前運動，避免發生低血糖，隨身攜帶預防低血糖食物，如：方糖、含糖飲料或餅乾等。 · 運動前後測量血糖值，血糖高於250mg/dl或低於80mg/dl不宜運動。

2016年8月11日 — ＊＊運動前後須注意事項： 1.運動前，應先將血糖控制在正常範圍，血糖太高（飯前血糖值＞250mg/dl）或太低（飯前血糖值低於70mg/dl）時，皆不宜運動。 2.運動的時間應 ...

1. 要開始規律運動之前，須由醫師檢查心臟血管情況，若有併發症者，. 應讓醫師評估後再指導運動。 2. 不要空腹運動，尤其是注射胰島素或服用口服降血糖藥物後。 3.不要在要運動 ...

2024年4月10日 — 建議運動時最好有人陪伴，以中低強度的運動為佳，避免會導致高血壓、低血壓的運動。若感到不舒服時需立刻停止運動、避免在過熱或過冷的環境下運動。

1.身體狀況不佳時，先暫緩運動。 · 2.使用藥物後，不要立刻運動。 · 3.空腹、飯前、飯後1小時內不宜運動。 · 4.運動當天，若有使用注射藥物，留意注射部位的運動。 · 5.隨身攜帶方 ...

... 運動可加強心肺功能，控制體重。 ◎ 運動注意事項：. 1.運動前後，需做5~10 分鐘的暖身運動。太熱、太冷、潮濕的環境中，避免劇烈運動。 2.隨身配帶糖尿病識別卡，當 ...

1.糖尿病患者，避免空腹運動。 2.隨身攜帶含糖果汁、餅乾或方糖，萬一發生低血糖，可以食用。 3.外出運動時應攜帶身份識別卡，避免單獨運動。 4.運動時穿著棉質、吸汗、寬 ...