坐骨神經痛運動篇

2016年7月10日—0:00開始;0:22抱膝靠胸運動;1:24拱橋運動;2:45進階-超人式運動;3:50脊椎日常保健怎麼做其他腰部及下背疾患增生治療↓↓↓↓☆腰椎間盤突出 ...

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