不用打呼治療，9 個打呼改善秘訣 | 私立大學五星教授網

網路商城上有販售各式各樣的止鼾器，然而大部分並未經過臨床試驗且缺乏醫學證據證明其效果，許多不僅完全沒有效果甚至可能讓呼吸中止症惡化。 此外，由於每位睡眠呼吸中止症患者的呼吸道解剖構造與阻塞部位皆不盡相同，因此多半需要使用口腔掃描進行「 個人化」的止鼾器設計。

想解決此種狀況的話，即可透過能將鼻腔撐開的「鼻用止鼾器」，讓呼吸能變得較順暢而減少打鼾問題。 且基本上因感冒等問題引起的打鼾，在症狀消退後便會隨之趨緩，因此也不 ...

止鼾器的效果雖不如陽壓呼吸器，然而對於打鼾者和輕度至中度的OSA患者來說已經有足夠的效益來改善這群人的鼾聲與睡眠品質。由於止鼾牙套在配戴上遠較呼吸器來得舒適，大部分 ...

2020年10月28日 — ... 鼾枕等等。不過這些止鼾器有用嗎？想要防止打呼，其實只要能夠對症下藥，不一定要進行止鼾手術就有效改善打呼唷！來看看SearchingC幫你整理的止鼾神器吧～

2013年8月1日 — 李學禹點明，這些止鼾小物最多改善三成打鼾問題，患者還是得先就診確認打鼾原因，循常規醫療方式解決。而且，止鼾小物比較適合年輕、症狀輕微（AHI，睡眠呼吸 ...

2020年10月14日 — 防止打呼神器大多都沒有醫學研究的支持，甚至許多是錯誤的迷思或作法，可能產生更嚴重的副作用。 分房睡不再只是唯一辦法，這裡提供一些如何防止打呼 ...

2024年4月6日 — 醫師曝光治療改善方法，市面止鼾神器不一定有用. 墨刻 + 追蹤 已追蹤. 2024 ... 防止打呼 打呼原因 頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節 ...