不要覺得自己不夠好！那些教我學會面對挫折的3件事 | 私立大學五星教授網

如果孩子能夠認知到“失敗=回饋”；他就會理解“失敗越多=回饋越多”，他就能在挫折與失敗時從中學習到好的經驗，因為每次的回饋都在幫助他學習更好的方式來解決問題。當孩子能夠 ...

2022年4月15日 — 所以我們要像Olivia一樣，透過不斷地學習與改變，讓自己更成熟更堅定，面對挫折失敗時才不會害怕！另外一個重點是「練習看見自己的好」沒人可以允許你自卑， ...

從上可知，遭遇到挫折時，我們可能產生正面與負面的反應，並因此導致不同的行為表現，而想要從挫折中學習到正向意義時，就要學習能夠自我安慰與逆轉困境的反應，也就是提高挫折 ...

其實逃避是我們面對壓力的第一反應，只有透過學習與克服，才能夠獨立面對挑戰、解決困難，而其中最重要的就是家庭教育了，這篇文章將說明如何幫助孩子克服挫折，培養解決困難的

2023年8月15日 — 在上課前先把新單元瀏覽過一遍，掌握大致的課程內容，上課時可以更快進入狀況。遇到不懂的地方可以先做個記號，幫助你上課時合理進行心力分配。課堂中最好能 ...

2023年9月19日 — 處理挫折三步驟 · 1.接住孩子挫折的感覺和表現，讓她哭泣(或生氣)、允許她宣洩，不急著制止。 · 2.可以進一步同理她：「妳真的好想做好，所以很著急也很挫折對 ...

2017年8月7日 — 但事實上，面對挫折的第一步就是要承認錯誤。沒有人希望失敗，然而結果已經造成，「否認」無法帶來任何改變。因此，在認知錯誤後，誠實面對並 ...

2024年5月8日 — 挫折常常帶給我們不舒服的感受，例如：覺得自己很糟，自我價值低落。像是生活當中充滿了證據告訴自己就是一個很糟糕，什麼事都做不好的人，甚至我們會因此感到 ...

2024年9月23日 — 在孩子面對挫折時，設定小而具體的目標是一種有效的引導方式。這不僅能夠提升孩子的學習動機，也使失敗變得更容易處理。成功達成小目標時，孩子能夠獲得成就 ...

2023年1月25日 — 很多比較東西方教育觀察顯示，東方思維比較少直接教導學生如何面挫折，處理失敗。西方教育看重處理挫敗的經歷與能耐。 舉例，透過體育活動的比賽與失敗， ...