沒人跟我說還有「產後痛」…6種緩解方法產婦必知 | 私立大學五星教授網

產後痛是因產後子宮收縮復舊所引起，若疼痛難耐且評估 子宮收縮良好，可以暫停按摩子宮。 經醫師同意可暫停子宮收 縮藥的服用，以減輕產後痛；也可以採俯臥姿勢、下床活動、 排空膀胱或使用束腹帶來支托腹部等方法減輕疼痛。 2-3 天量多色紅，漸漸的顏色會變少量淡紅色，到第10 天後為黃色或白色。

1.告知醫師，視情況停止使用子宮收縮素或是減量。 · 2.請醫師開鎮靜止痛藥物。 · 3.下床走路，幫助子宮積血排空。 · 4.採用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。 · 5.避免吃刺激性的食物或 ...

剖腹產媽咪也可以束上束腹帶來減輕疼痛。媽咪產後起身走動用到肚子力量時，若使用束腹帶，可將肚子束起來，讓肌肉一起分擔，比較不會動到受傷的組織，能讓疼痛減緩，此方式只需在 ...

2019年12月13日 — 1. 告知醫師，視情況停止使用子宮收縮素或是減量。 · 2. 請醫師開鎮靜止痛藥物。 · 3. 下床走路，幫助子宮積血排空。 · 4. 採用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。 · 5.

2023年8月16日 — 為預防產後胯下痛，孕期做凱格爾運動鍛鍊骨盆底肌，可有效降低生產撕裂傷的嚴重程度。凱格爾運動的方式是緩慢地收縮、夾緊肛門，使陰道周圍肌肉及尿道口縮緊（ ...

2017年2月18日 — 孫序東醫師提到，有些媽媽剛生產完，體力還未恢復，精神狀態也不太好，如果傷口或子宮收縮很不舒服，可請醫師開立止痛藥，不必擔心吃止痛藥會上癮而不敢吃，因 ...

2022年8月12日 — 通常這些脹痛不適，在產後前兩天最明顯，24 小時內可冰敷傷口，之後改以溫水坐浴，並以溫開水沖洗傷口，搭配止痛藥、軟便劑、痔瘡藥膏（哺乳皆可使用）。

2011年10月27日 — 受到產後子宮收縮所引起的產後痛，幾乎是媽咪們生產後必經的正常生理現象 ... 舒緩疼痛的方式建議在產後滿24小時後開始泡泡溫熱水，讓循環變好 ...

2019年4月8日 — 1. 告知醫師，視情況停止使用子宮收縮素或是減量。 · 2. 請醫師開鎮靜止痛藥物。 · 3. 下床走路，幫助子宮積血排空。 · 4. 採用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。 · 5.

哺餵母乳會刺激子宮收縮並加劇疼痛。 鎮痛方式包括乙醯胺酚(paracetamol) 、非類固醇類消炎藥(non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs) 布洛芬(ibuprofen) ...