明明吃得很清淡~我的膽固醇為何會超標 | 私立大學五星教授網

一般人總膽固醇值要控制到200 mg/dl以下，低密度脂蛋白膽固醇在130mg/dl以下；高密度脂蛋白膽固醇男性要控制在40mg/dl以上，女性則要控制在50mg/dl以上。 四、健康署呼籲5個有效控制血脂的行為:戒菸、規律運動、健康飲食、控制體重、定期健康檢查。

2022年4月19日 — 「高密度脂蛋白膽固醇」正常範圍是多少?又該如何提升?建議男性>40 mg/dL或是女性>50 mg/dL，並可從日常生活如戒菸、運動和減重來提升數值。 1.戒菸:抽 ...

2024年8月6日 — 以男性為例，如他們的高密度膽固醇水平高於90 mg/dL ，就開始不會再對身體有更多益處。 另外，即使你的高密度膽固醇處於理想水平，但如果你有一些不良日常生活 ...

... 標準值< 150 mg/dL）、高密度脂蛋白（標準值男性> 40 mg/dL；女性> 50 mg/dL）、低密度脂蛋白（標準值< 130 mg/dL）。 一般民眾既有觀念，高密度脂蛋白就是好的膽固醇、低密度 ...

2024年4月25日 — 一般抽血報告上看到的標準，總膽固醇(total cholesterol, TC) 小於200 mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)小於130 mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，男性大於 ...

2023年11月28日 — 錯！HDL 水平過高同樣有害！當HDL 數值超出90 mg/L (2.3 mmol/L)，動脈粥樣硬化以及患上心血管疾病的風險反而會增加，因此必須小心控制HDL 水平。

正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。 另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。

總膽固醇224 mg/dL (正常值< 200 mg/dL) · 低密度膽固醇LDL 140 mg/dl (正常值< 130 mg/dL) · 高密度膽固醇HDL 38 mg/d (正常值> 40 mg/dL) ...

2022年2月14日 — 控制良好的血膽固醇：總膽固醇低於200mg/dL；高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。 · 高邊界血膽固醇，有心血管 ...

2019年2月15日 — 膽固醇正常時，血液總膽固醇應<200mg/dl，高密度脂膽固醇應>40mg/dl，低密度脂膽固醇應<130mg/dl。如果血液濃度長期過高，便會堆積在血管內壁，造成動脈硬化，使 ...