專為熟齡族群開設的運動教室 | 私立大學五星教授網

全台第一間50歲以上. 專屬的熟齡健身空間。 專業團隊為您調整姿勢身形，. 鍛練肌力體能，使你挺拔矯健，. ​體態變年輕，愈活愈有力！ 預約諮詢. 物理治療結合健身專業的團隊.

基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程 ...

運動課程 · 拉筋活化、功能性訓練、肌力強化、平衡訓練、全方位雕塑、金曲有氧、派對有氧等，課程選擇豐富。​​ · 課前、課中、課後均有專責客服團隊，隨時提供一對一的協助。

【課程主題】 ... 一、樂齡運動健身教練基礎學科與實務應用。 二、樂齡族運動指導原則與指導技能應用。 三、樂齡族循環訓練理論與運用。 四、樂齡族輔具應用與指導技巧。 五 ...

2022年2月19日 — 一般分為團體課程與一對一教練課程兩種類型，通常為50-60分鐘。 團體課程適合想要嘗試不同團體的訓練，喜歡互動互相激勵的人，會針對課程類型設計課表； ...

熟齡運動課程體驗 · 活動期間：即日起~ 2025年5月20日止 · 活動對象：安達人壽保戶 · 活動內容：安達人壽保戶於本活動期間可至菲特邦運動管理之任一場館預約體驗課程，並於到館 ...

共4堂課循序漸進教學 · 共4小時短期訓練 · 沒訓練經驗的零基礎入門課 · 學習生活最常見六大類身體動作 · 降低運動傷害機率 · 可先入班上「全方位肌力訓練課程」後再回頭上 ...

多種銀髮族(樂齡)運動課程，包括熟齡芭蕾、肌力訓練、有氧舞蹈、艾揚格瑜珈、五禽之戲養生運動等。專為滿足銀髮族的需求和身體狀況量身訂製。課程透過經驗豐富的教練 ...

2022年9月1日 — 以熟齡族為主的健身房 · 五十佳健身薈 · 芮宜運動醫學肌力訓練中心 · Sunvis 陽光活力中心 · Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室 · MOVE動一動運動教室 · 菲特邦健康管理 ...

活動暖場帶動、編舞等。 提供專為中高齡者設計的銀髮運動課程，精緻小班教學，針對個別狀況調整動作，確保安全有效。 提供完整體適能檢測規劃及施測，檢測報告、體能建議 ...