經常氣噗噗？你可能是缺乏這些營養素！ | 私立大學五星教授網

除了體重無預警下降，營養不良的症狀還包含肌肉無力、貧血、低血壓、肌肉萎縮、口角炎等問題。 根據美國哈佛大學公共衛生學院的多項研究指出，無論是成人或是青少年，長期服用單純熱量的食物，如軟性飲料或精緻澱粉，不僅會增加肥胖、糖尿病的風險，也是導致體重不正常上升的原因。

2024年6月23日 — 慢性腹瀉可能是一種營養不良的訊號，這意味著營養素無法被身體充分吸收。 感染、手術、某些藥物、重度酒精的使用以及消化不良等都可能導致營養不良。 當 ...

2022年2月18日 — Life // 營養不良會出現什麼症狀呢？ · 莫名的疲勞. 疲勞是一種常見於鐵缺乏的副作用，缺鐵可能導致貧血或是讓血液中的紅血球數目較少 · 頭髮乾燥易脆.

2019年4月24日 — 一、身體變瘦、肌肉無力或萎縮： · 二、免疫力下降、傷口不易恢復： · 三、肌肉與骨骼疼痛： · 四、血壓降低，心跳過慢： · 五、貧血、頭腦昏沉、反應遲鈍： · 六、 ...

營養不良的警訊： · 過去3-6個月內體重減輕(非刻意減重) · 肌肉無力 · 總是感到疲倦 · 情緒低落 · 疾病或感染惡化 ...

營養不良的症狀？ · 體重減輕 · 四肢變瘦、臉部和腹部水腫 · 兒童發育遲緩 · 情緒不穩定 · 虛弱、疲勞 · 頭髮變脆、容易掉髮 · 感染風險增加 · 體溫較低 ...

「脾氣暴躁、情緒起伏較大，除了性格因素外，也可能是身體缺乏某些營養素所造成。」 聯青整合醫學診所醫師顏佐樺分析，劉小姐自認吃得清淡、營養，但數據會說話，其BMI值 ...

有甚麼警號？ · 在過去3–6個月內曾無意減重 · 肌肉無力 · 經常感覺疲倦 · 情緒低落 · 疾病和感染增加 ...

極度的營養不足稱之為饑饉，處在饑饉狀態的人可能會有身高偏低、體型瘦弱、活力不佳、腿部及腹部腫脹的情形，也容易受到疾病感染且不耐寒冷，而微量元素缺乏產生的症狀則視乎 ...

2023年7月3日 — 1.情緒不穩、心情不佳抑鬱可能是飲食造成的，不同的營養素掌管不同的心理任務，如果缺乏營養，可能出現對過去喜歡的事物失去興趣，還可能會注意力不集中、健忘 ...