精油功效介紹!芳香精油用法、禁忌、味道種類推薦整理

許多精油都有舒緩情緒,幫助入睡的功效。薰衣草精油是常見的萬用款精油,可以鎮靜舒緩,讓人感到放鬆,進而培養入眠情緒。另外,甜馬鬱蘭和羅馬洋甘菊精油也能舒緩身心緊張,有助 ...

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