高爾夫球常見的運動傷害與處理 | 私立大學五星教授網

肋骨疲勞性骨折是高爾夫中最常見疲勞性骨折類型。通常表現為肩胛骨周圍或上背部的疼痛，且常被誤認為肌肉拉傷。許多案例可能未正式診斷，因為球員可能因自然的自我痊癒 ...

就連技巧最紮實的高爾夫揮桿都會對脊柱造成壓迫，但是背痛不一定就是不可避免的後遺症。為了避免背痛發生，高爾夫文摘體能訓練顧問班．謝爾(Ben Shear)建議「強化脊椎底部 ...

所以揮桿時軀幹動作太大或太頻繁，容易導致背部肌肉的急性拉傷或慢性發炎。腰椎間盤也會因急性破裂突出壓到神經造成坐骨神經痛，或慢性退化磨損導致下背痛。治療方法包含休息 ...

2021年7月19日 — 常有球友表示打球後「 不只是腰痠背痛， 連肌肉也會拉傷。」大多數人的這種拉傷都是發生在右側腹。高爾夫是會動到下半身、腰的迴轉跟帶動手臂的全身 ...

主述：個案是一位高爾夫球選手，每天再練習場擊球的次數為數百次，長時間維持在背部前彎的姿勢，導致背部後仰時感覺疼痛5-6/10分，這3-4個月來感覺到疼痛為時好時壞，練習多 ...

打高爾夫球時可能發生多種創傷，包括：. 背部疼痛：這可能是由於不良姿勢、不正確的技術或重復扭曲身軀和彎身引起的; 高爾夫球手肘：也稱之為肘部內側上伸肌腱炎，這是 ...

2023年7月19日 — 骨頭一旦歪斜，身體肌肉就會被迫為了矯正問題而勉強出力，因承受負荷而僵硬，這就是肌肉會疼痛的原因。

2024年3月14日 — 業餘高爾夫球手慎防運動傷害​ 除肘部之外，其實脊椎、足踝、膝部、髖部和手腕部都是經常發生受傷的部位；尤其脊椎傷害相當常見；其中業餘球手最常發生於肘 ...

2019年1月8日 — 背痛- 如圖示，多發於胸椎上的兩端，尤其初學者以及球性較 剛猛的球員（剷草意外也會啦），最容易產生，原因很 簡單，用到雙臂施力，且過猛，或是揮桿 ...