僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis,AS)

2022年5月18日—物理治療與運動·俯卧時雙手貼床,把上半身撐離床面。·俯卧時雙手放背後,用力使上半身離開床面。·俯卧時把單側大腿抬離床面,再換另一側。·俯卧時對 ...

僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis,AS)

2022年5月18日 — 物理治療與運動 · 俯卧時雙手貼床,把上半身撐離床面。 · 俯卧時雙手放背後,用力使上半身離開床面。 · 俯卧時把單側大腿抬離床面,再換另一側。 · 俯卧時對 ...

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