10大護腎食物曝！1蔬菜還防糖尿病、比牛奶高鈣、防骨鬆 | 私立大學五星教授網

2024年2月27日 — 擔心腎臟提早衰退？醫師點名十大護腎食物排行榜，魚油登榜首 · 第十名：小黃瓜 · 第九名：洋蔥 · 第八名：大蒜 · 第七名：橄欖油 · 第六名：蘋果 · 第五名：豆芽菜 · 第四 ...

2020年9月2日 — 「高鹽」食物少吃，吃太鹹傷血管也傷腎 · 「果糖」升高痛風機會，對腎臟病患也是威脅 · 採取「健康飲食」保護腎臟，多吃全穀物、堅果、豆類和魚類.

為了保護腎功能，充足飲水最重要，若不喜歡喝水，吃小黃瓜也是不錯的選擇。小黃瓜含水量高達90％，還富含維生素A、C、K、大量膳食纖維，不僅有助於促進補水、腎臟 ...

五大類超級保護腎臟的食物 · 1) 全穀雜糧類: 包括糙米，地瓜，山藥，南瓜，芋頭，燕麥等。 · 2) 蛋白質類: 包括雞蛋，牛奶，豆漿，小豆干，尤其是豆類製品，有研究發現大豆蛋白具有 ...

2024年1月23日 — 飲食改善建議：可多吃深綠色蔬菜或茄子等低磷蔬菜。 · 飲食禁忌：應避免吃磷含量過高的食物，以減輕腎臟的代謝負擔，並預防骨質疏鬆等問題，常見的高含磷食物 ...

2024年1月31日 — 腎臟病可以吃的蔬菜 ... 冬瓜、絲瓜、苦瓜、豆芽菜、碗豆、韭菜黃、洋蔥、高麗菜、白筍、蘿蔔、花椰菜、玉米筍、玉米、苜蓿芽、茄子、綠蘆筍。

2024年2月5日 — 護腎食物第10名：小黃瓜 · 護腎食物第9名：洋蔥 · 護腎食物第8名：大蒜 · 護腎食物第7名：橄欖油 · 護腎食物第6名：蘋果 · 護腎食物第5名：豆芽菜 · 護腎食物第4名：黑 ...