久坐屁股痛是哪裡出問題？物理治療師指3大可能，4招助改善！ | 私立大學五星教授網

2024年1月25日 — 屁股痛的原因有哪些？ · <疼痛位置>臀部往下延伸到大腿、小腿甚至腳底。 坐骨神經痛的原因是坐骨神經受到壓迫或損傷而引起的疼痛症狀。 · 梨狀肌症候群 <疼痛 ...

2024年8月13日 — 長時間久坐、蹲坐：造成梨狀肌緊繃發炎 · 座椅過硬：過度壓迫梨狀肌，引起發炎 · 習慣翹二郎腿：過度使用梨狀肌 · 短時間內過度跑跳，或從事會扭轉髖關節的運動：最 ...

2021年12月11日 — 梨狀肌症候群好發族群 ... 最明顯的症狀在「臀部深處」會有明顯痛點，光是坐著、轉換姿勢都會特別疼痛，嚴重甚至會導致行走困難，以目前流行病學統計顯示女性好 ...

2024年9月23日 — 上班族常期久坐，很容易起身沒來由的就「屁股痛」這種痛感有可能是由骨骼引發的椎間盤突出、神經引發的坐骨神痛抑或是肌肉所產生的梨狀肌症候群。

2023年2月3日 — 深臀症候群有什麼症狀？ · 坐20 ~ 30分鐘臀部逐漸疼痛，而且越來越痛。痛點常在後口袋放皮夾的位置 · 髖關節活動時，例如走路會疼痛，因此常會跛行 · 跨大步會痛 ...

2022年9月16日 — 髖部感覺由腰椎第二節神經到薦椎第一節神經支配，在髖部深臀處感到疼痛的人，有些是脊椎壓迫引起的，有些則是在臀部位置，其中大約有三成不具有腰椎處的壓迫。

2022年1月8日 — 簡文仁物理治療師表示，久坐屁股痛的原因繁多，主要可分成三大方向，包括了神經、骨骼、肌肉。神經例如民眾常聽到的坐骨神經痛，骨骼如椎間盤突出、脊椎側彎等 ...

此症候群好發在長時間久坐或蹲坐、椅子過硬、習慣性翹腳、站姿不良、過度的跑跳或髖關節扭轉後的運動傷害、有過臀部挫傷拉傷的病患，流行病學統計顯示女性好發機率較高。

2022年7月11日 — 梨狀肌症候群的成因是「臀部深處肌肉僵硬、發炎造成神經壓迫」。 長期久坐、蹲坐、椅子過硬或習慣性翹腳等姿勢下，梨狀肌容易受到刺激或僵硬，最 ...